Schlaf gut – Komm in Deine Ruhe

Willkommen, schön dass Du hier bist!
Diese Seite ist exklusiv für Dich als Teilnehmer*in des Sleep Well Summits.

"Sleep is not a luxury. It's your body's conversation with healing — and it begins the moment you breathe into presence."

Schlaf ist einer der wichtigsten Ressourcen

für Deine Gesundheit, Deine Energie und Dein Wohlbefinden. Doch wenn der Kopf kreist und der Körper nicht loslassen kann, wird selbst das Einschlafen zur Herausforderung.

Genau hier möchte ich Dich unterstützen.

Kontakt
Über mich

Ich bin Miriam Herten – zertifizierte Business-, Breathwork-, Movement- und Embodiment-Coach.

Ich begleite visionäre Menschen dabei, unbewusste Muster zu durchbrechen und ihr volles Potenzial zu entfalten – nicht nur durch Strategien und Mindset, sondern durch die Weisheit des Körpers.

Echte Transformation geschieht nicht allein im Kopf. Sie entsteht, wenn wir Körper, Emotionen und Intuition wieder in Einklang bringen. In meiner Arbeit verbinde ich moderne Coaching-Methoden mit körperzentrierten Ansätzen, um Menschen ganzheitlich zu unterstützen: beim Lösen emotionaler Blockaden, beim Abbau von Stress und beim Finden innerer Klarheit.

Das Ergebnis? Ein Leben in Leichtigkeit, Präsenz und Erfüllung – und die Fähigkeit, aus einer tiefen inneren Kraft heraus zu führen, zu entscheiden und zu gestalten.

Da guter Schlaf die Basis für all das ist, freue ich mich besonders, dir im Rahmen des Sleep Well Summits eine erste praktische Übung mit auf den Weg zu geben – als Einstieg in diese tiefgreifende Arbeit mit dir selbst.

Dein Geschenk

Eine geführte Breathwork-Übung

Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte sofort Zugriff auf eine geführte Atemübung, die Dir hilft:

  • Dein Nervensystem zu beruhigen

  • den Stress des Tages loszulassen

  • leichter in die Entspannung und den Schlaf zu finden

Nach Deiner Anmeldung erhältst Du den direkten Link zur Übung (Video & MP3-Download).

Unser Schlaf hängt direkt mit dem Zustand unseres Nervensystems zusammen.
Wenn wir angespannt, gestresst oder gedanklich noch „unter Strom“ sind, bleibt der Körper im Alarmmodus – und tiefer Schlaf rückt in weite Ferne.

Ein Nervous System Reset bringt Dich wieder ins Gleichgewicht:

  • von Anspannung in Entspannung

  • vom Grübeln ins Spüren

  • vom Außen ins Innen

Mit Embodiment Techniken und Nervensystem Übungen lernst Du, aus dem Kopf zurück in Deinen Körper zu finden. Dein System reguliert sich – und genau das öffnet die Tür zu erholsamem Schlaf.

Warum Nervous System Reset für Deinen Schlaf so wichtig ist

"Your body holds the wisdom of a thousand sleepless nights — and the key to finally coming home."

Lust auf persönliche Begleitung?

Wenn Dich das Thema fasziniert und Du Deine Reise mit 1:1 Coaching vertiefen möchtest, melde Dich gerne bei mir:

  • Per E-Mail: info@miriamherten.com
    Schreib mir, was Deine aktuellen Herausforderungen sind und was Du Dir durch 1:1-Coaching erhoffst.

  • Über das Kontaktformular auf meiner Website – bitte gib das Stichwort „Sleep Well Summit“ an.

Ich melde mich persönlich bei Dir.

PS: Meine Homepage ist auf Englisch, da ich international arbeite.

Dort findest Du zusätzlich eine kostenlose Embodiment Meditation als weiteres Geschenk für Dich.

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